Strutskött  

Köttinformation Strutsens kött är rött, mört och nyttigt. Till utseendet liknar det nötkött men har grövre fibrer och mindre insprängt fett. De grova fibrerna gör att köttet drar åt sig marinader relativt snabbt. Eftersom strutskött är så magert går det också bra att frysa. Vid tillagning blir resultatet bäst på lägre temperaturer under längre tid. När köttets innertemperatur är 58-63°C är det fortfarande rosa och saftigt. Vid stekning i stekpanna, sänk värmen när ytan fått fin färg. Låt sedan köttet steka långsamt. Strutskött lämpar sig bra för grillning. Även här gäller det att tillagningen bör ske på låg temperatur. Öka avståndet till den glödande kolen när köttet fått färg eller linda in det i folie. Det går bra att använda strutskött i grytor. Strutskött faller sönder precis som nötkött om det kokar för länge. Strutskött mörknar snabbt av syret i luften. Efter 6 timmar med luftkontakt är köttet nästan helt svart. Det gör inte köttet sämre men kanske mindre tilltalande. Hållbarheten är densamma som för nötkött. Strutskött har blivit uppskattad av hälsomedvetna konsumenter. Jämfört med nötkött och kyckling har det låga värden av både kolesterol och fett samtidigt som protein- och järnhalten är relativt hög. Tabell Innehåll/100 g, tillagat kött Protein (%) Fett (gr) Kalorier (kcal) Kolestrol (mg) Struts 25,8 2,3 114 68 Kyckling 29,4 8,2 164 85 Nöt 27,0 17,6 282 90 Källa: Information från skriften ”Nutritive Value of Foods”. Utgiven av US Department of Agriculture.                                                                            Kött (200-800 gr/förp) Ca. pris i butik Strutsfilé - mörare än oxfilé 359 kr/kg                                      (ca 51 kr/portion) Strutsbiff - nästan som filé 289 kr/kg (ca 41 kr/portion) Wokbitar - till grillspett, wok & grytor 199 kr/kg (ca 28 kr/portion) Strutsfärs - 3-5% fett 95 kr/kg Chark   Strutsmedwurst - 250 gr/st - 9% fett, 74% strutskött, Inga tillsatser av gluten, mjölk eller soja. 36 kr/st Strutskabanoss - 200 gr/förp. (3x66gr) - 10% fett,    79% strutskött. Inga tillsatser av gluten, mjölk eller soja. 35 kr/st Strutschorizo - 230 gr/förp. (2x115 gr) 9 % fett, 74 % strutskött. Inga tillsatser av gluten, mjölk eller soja. 36 kr/st Rökt struts - 2 % fett 35 kr/hg Strutspastrami - 2 % fett 35 kr/hg Strutsleverpastej - 200 gr/st.  23% strutskött, 32% strutslever,     10% strutsfett. Inga tillsatser av gluten, mjölk eller soja. 27 kr/st Strutssalami - kallrökt, 6 % fett 40 kr/st